Добро пожаловать
Вход / Регистрация
Оформить карту зарубежного банка
Скидка по промокоду d408b9 1500 рублей

Еда для диабетика. Вкусный рецепт куриных бедер с грибами и цветной капустой в духовке. Сахар норма

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

URL

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Sorry, only registred users can create playlists.
URL


Добавлено by Admin В грибы
31 Просмотры

Описание

Друзья, предлагаю Вам очередной вкусный рецепт запеченных куриных бедер. Для гарнира я использовала цветную капусту и грибы.
Рецепт диетический, диетический. Готовила для мужа-диабетика.

Ингредиенты:
1. Куриные бедра - 1,5 кг
2. Грибы шампиньоны - 400 гр
3. Цветная капуста - 260 гр
4. Чеснок сушеный - 1 ч.л
5. Итальянские травы 2 ч.л
6. Соль - по вкусу
7. Перец черный молотый - по вкусу
8. Масло подсолнечное - 3 ст.л
Мариновать 1 час. Время запекания в духовке 1 час при 200 градусов и 15 минут под грилем. В вашей духовке цифры могут быть другими.

1. Подготовленные куриные бедра перекладываем в миску.
2. Цветную капусту разрезаем на соцветия, добавляем в миску.
3. Подготовленные грибы добавляем к основным продуктам.
4. Солим по вкусу. Перемешиваем.
5. Добавляем специи - сушеный чеснок, итальянские травы и перец черный молотый.
6. Добавляем подсолнечное масло.
7. Тщательно перемешиваем все продукты и оставляем мариновать 1 час. Если нет времени, можно запекать сразу.
8. Перекладываем продукты в противень и запекаем 1 час при температуре 200 градусов, 15 минут под грилем. У меня духовка газовая, пенсионерка.
9. Подаем в столу в горячем виде украсив зеленью.

#курицасовощами #оксанарубашкина #менюназавтра #рецепткурицысовощами #курицасовощамивдуховке #курицасовощамивсоусе #курицасовощамивдуховкерецепты #курицатушенаясовощами #домашняякурицасовощами #какприготовитькурицусовощами #курицазапеченнаясовощами #курицазапеченнаясовощамивдуховке #курицасовощамипошагово #вкуснаякурицасовощами #едадлядиабетика #менюдлядиабетика

Написать комментарий

Комментарии

Комментариев нет.
RSS
Оформить карту зарубежного банка
Скидка по промокоду d408b9 1500 рублей