Добро пожаловать
Вход / Регистрация

После этого рецепта по-другому взглянешь на СОЮ. Обязательно к просмотру!

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

URL

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Sorry, only registred users can create playlists.
URL


Добавлено by Admin В Первые блюда
16 Просмотры
Альфа-Банк Кредитные карты [CPS] RU

Описание

Как сделать вкусно соевый гуляш? Ведь сама по себе соя безвкусная. Об этом наш следующий рецепт!! Внедрив в свой рацион сою, вы здорово разнообразите свой рацион. А для любителей мясной текстуры - это настоящая благостная альтернатива.

РЕЦЕПТ СОЕВЫЙ ГУЛЯШ

и н г р е д и е н т ы:
- 100 гр соевые кусочки
- 1 шт морковь или перец болгарский
- 1 банка томатов с собственном соку
- 3 ст л соевый соус
- специи: свежий имбирь 1 ст л, молотый кориандр и шамбала по 0,5 ч л,
- соль ⅔ ч л

т е х н о л о г и я п р и г о т о в л е н и я:
Соевые кусочки залить кипятком 1 л, добавить соль ~ 1 ч л без горки. Накрыть крышкой, дать настояться минимум минут 5-10.
Морковь натереть на крупной терке. Томаты взбить в блендере, либо мелко нарезать (если свежие).
В сковородке нагреть масло, обжарить специи, сначала имбирь, потом молотые, добавить к специям соевые кусочки. Их предварительно откинуть на сито и пару раз отжать, надавив ложкой.
Обжаривать кусочки до золотистой корочки, добавить соевый соус, еще немного пожарить. Переложить кусочки в другую емкость.
На сковородке обжарить морковку, добавить к ней бульон из-под соевых кусочков, тушить под крышкой до готовности, добавить томаты, лавровый лист, подсластитель, соевые кусочки и соль.
Время приготовления ~ 15 минут
----------------------------------------------------------------
ЕДИНЫЙ ЧАТ ПОДДЕРЖКИ: https://goo-gl.me/QR4KH
Вегетарианство с нуля: https://www.youtube.com/playlist?list=PLJm70gmEqEjV46h6lrcV-dWhBJ660Rh1e
Мой инстаграм: https://www.instagram.com/kseniya.samovar/
---------------------------------------------------------------
Поддержать создание роликов:

5228600559442472 ► КАРТА СБЕР БАНК
5106218039971551 ► ЯНДЕКС ДЕНЬГИ (Юmoney)
5536913999062140 ► TINKOFF
https://www.paypal.me/samovar108 ► PAYPAL
https://qiwi.com/n/SAMOVAR108 ► QIWI Кошелек

Подписаться на канал ► https://www.youtube.com/channel/UCT1rn25PlbVQFkg_OJHoMdQ?sub_confirmation=1

Стать спонсором канала ► https://www.youtube.com/channel/UCT1rn25PlbVQFkg_OJHoMdQ/join

#кулинарнаяшколаSamovar #вегетарианствоСнуля

Написать комментарий

Комментарии

Комментариев нет.
RSS
Альфа-Банк Кредитные карты [CPS] RU